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每天用枸杞和菊花一起泡水喝会怎样?3种好处属

2019-12-23 08:46

  每天用枸杞和菊花一起泡水喝会怎样?3种好处属于你,错过太可惜现在很多人都喜欢上了养生,平时也会自己泡泡各种茶来喝的,而枸杞、菊花都是我们生活中很常见的中药,那么每天用枸杞+菊花搭配泡茶喝,对身体有几种好处?

  一、每天用枸杞+菊花搭配泡茶喝,对身体有几种好处?

  枸杞和菊花都是很常见的中药材,枸杞可以补肾益精,养肝明目,补血安神,而菊花是用于散风清热、平肝明目、清热解毒,两者搭配,其实就是菊杞茶,是一种中国传统的茶饮。每天喝菊杞茶,对身体有下面几种好处。

  1、明目

  菊花一直以来都有“明目要药”的美誉,枸杞的正确喝法主要是具有平肝明目的作用,而枸杞也是养肝明目的常见药物,用枸杞和菊花搭配,不仅可以滋肾养肝,还可以明目,因为枸杞、菊花都是护眼的药材,每天喝菊杞茶有助于缓解眼睛疲劳。

  2、清热解毒

  《本草纲目》中就有提到,菊花具有“散风热、平肝明目”的功效,如果身上有肝火的话,就可以多喝点菊花查了,另外,现代药理发现,菊花具有中枢镇静和解热作用,对于一些细菌也有一定的抑制作用,所以用枸杞+菊花搭配喝也有一定清热解毒的功效。

  3、补肾养肝

  枸杞是一种不错的中药,可以“补肾生精,养肝”,而菊花则可以平肝明目,两者搭配泡茶喝的话,适合经常感到疲劳、体力不济的亚健康”人群。

  

 

  枸杞菊花茶的泡法为:

  材料:杭白菊、枸杞各10g。

  做法:将杭白菊、枸杞放在茶杯中,加入适量的开水冲泡,3-5分钟后就可以饮用了。

  

 

  二、每天用枸杞、菊花泡茶喝要注意什么?

  虽然用枸杞、菊花泡茶喝对身体来说是很不错的,枸杞的正确喝法有不少的好处,但是在泡茶喝的时候也要注意下面几点:

  1、随泡随饮,不要隔夜

  很多人用一些中药材泡水喝的时候,枸杞的正确喝法可能有时候来不及喝,等到第二天的时候才想起来,然而需要注意的是,枸杞、菊花泡茶喝不要隔夜。因为菊花中含有丰富的黄酮类,虽然有助于清除体内自由基,但是容易被氧化,所以最好就不要放太久了。

  2、脾胃薄弱者慎吃

  枸杞虽然是一种很好的滋补良品,但是如果身体脾胃薄弱的话,用太多枸杞可能会导致脾胃寒痰阻滞更盛。而同时,菊花也是属于性微寒的一种中药材,气虚胃寒的人本来就要少用,所以如果脾胃薄弱的话,还是不建议用的。

  3、体热的人别加冰糖

  很多人用枸杞、菊花泡茶喝的时候可能会觉得有点苦,所以就喜欢加一点冰糖了,但是如果身体是属于体热的的话,建议就不要加冰糖了,因为冰糖可能会减弱菊花茶清热的功效,导致效果没有那么好。

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