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喝黑枸杞的正确时间

2019-12-30 12:31

  喝黑枸杞的正确时间摘要:黑枸杞什么时候吃效果好的 1、每天清晨起床后,冲泡一杯黑枸杞饮用,能够使人精神饱满,神采奕奕。 2、在下午三、四点的时候,特别是上班族,长时间的对着电脑,这时喝一杯黑枸...

  黑枸杞什么时候吃效果好的

  1、每天清晨起床后,冲泡一杯黑枸杞饮用,能够使人精神饱满,神采奕奕。枸杞功效与作用

  2、在下午三、四点的时候,特别是上班族,长时间的对着电脑,这时喝一杯黑枸杞泡水,不仅能缓解疲劳,还能保护视力。

  3、晚餐过后用黑枸杞泡水喝,能帮助改善睡眠质量。

  

  黑枸杞一天吃多少效果好

  5-8克左右为宜。

  在吃黑枸杞时,不能为了想要更快看到效果,就大量吃黑枸杞,那样反而可能会给身体造成不适,出现上火等现象,所以一天好的将食用量控制在5-8克左右为好,一天最多不要超过20克。

  

  吃黑枸杞的七大禁忌

  1、用量:黑枸杞每人每天不要超过10克,一次不要超过5克,外用止血除外。

  2、月经期间不要用,黑枸杞活血化瘀是第一圣药易导致出血过多,但如果有血瘀型月经不调就可以用黑枸杞活血化瘀来调理月经。

  3、早上服用:早上起来服用黑枸杞3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

  4、晚上服用:服用黑枸杞好的在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,好的不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。好的不要在睡前服用黑枸杞,因为服用黑枸杞容易口渴。

  5、孕妇禁用,和孕妇期间不要用药原理是一样的,以免对胎儿有影响,但如果是产后用三七来补血那可就是极品了,因为三七对失血性贫血具有极好的效果。

  6、感冒期间:风寒感冒期间不能服用黑枸杞,因为黑枸杞性微凉,会加重风寒感冒,黑枸杞性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不 宜服黑枸杞。

  7、注意黑枸杞的生吃和熟吃,黑枸杞生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样。

  

郑重声明:黑枸杞属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,另部分文章来源于网络,仅作为参考。

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