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老年人长期食用黑枸杞好吗?

2019-12-14 20:04

  老年人长期食用黑枸杞好吗?

老年人长期食用黑枸杞好吗?

  1、加固血管,改善循环

  黑枸杞含有大量的花青素成分。花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。

  2、滋补强身,增强免疫

  老年人随着年龄的增加身体的吸收功能也越来越差,许多老人所需营养的补充都不是很到位。黑枸杞被誉为滋补软黄金,其富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素,经常食用可以滋补强身,枸杞价格增强免疫,强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加,从而治疗肾虚,提高性功能。

  3、预防癌症

  花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。如今,癌症已成为高发疾病,许多老年人都是由于罹患癌症而去世,有了黑枸杞,可以有效的帮助老年人预防癌症。

  4、护眼明目,增强视力

  医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离,增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年,实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善,对青少年假性近视,中老年眼花、视疲劳、干眼症等都有良好的保健作用。老年人长期服用黑枸杞可以有效帮助老年人预防老花眼,调节视力。

  

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