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黑枸杞该从什么年龄开始吃?不同年龄吃黑枸杞

2019-12-30 12:28

  黑枸杞该从什么年龄开始吃?不同年龄吃黑枸杞效果大不同!

  黑枸杞自古以来就被公认为活血化瘀第一药。不仅能防治三高、心脑血管疾病、糖尿病,还可以祛斑养颜,增强免疫力,缓解疲劳和失眠症状,使身体达到平衡的状态。功效很多,又没有副作用,因此黑枸杞被李时珍称为金不换,现代医学家称它为参中之王,比人参还要全能。

  现在有很多人都在用黑枸杞,服用后感觉挺好的,也希望让家人能受益。但是是否所有年龄阶段的人都能服用黑枸杞呢?又分别有什么好处呢?今天云草君带给您权威解读。

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  儿童期(0-12岁)

  这个阶段的孩子是不建议生吃黑枸杞的。因为黑枸杞有提高免疫力的作用,而此时小孩的免疫系统还未完全形成。但偶尔炖汤的话可以让他们喝一点,因为这时候少量熟吃有助于儿童增高、增智、健脾胃。

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  少年期(12-20岁)

  可以熟吃,助长高,枸杞泡水的颜色提升免疫力。18岁左右的女孩如果经常长痘可以适量生服,必要的话也可以做一下黑枸杞面膜,枸杞泡水的颜色效果会很好。

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  青年期(20-30岁)

  这个阶段初期一般还是学生,也有刚步入社会的职场人,工作或学业上的压力还是挺大的,有时候还免不了应酬。这时候吃点黑枸杞可以保护肝脏,养护肠胃,增强免疫力,防治三高等老年病青年化,提高抵抗力。

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  成年期(30-55岁)

  30以后人体就开始走入衰老,全身各器官功能开始走下坡路。而此时的中年人工作恰逢最拼命、家庭压力最大的时候。所以这个阶段吃黑枸杞:男性主要是预防三高、痛风、血管硬化、脑梗等心脑血管疾病;女性主要就是预防色斑,妇科炎症,补血提气,预防子宫肌瘤、调节内分泌等。

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  老年期(55岁之后)

  对于老年人来说,黑枸杞可以称得上是必需品了。老年人主要用黑枸杞调理三高、治疗脑血栓、脑梗塞等心脑血管病;活血化瘀、改善血液粘稠度和微循环、清除血液垃圾,恢复血管壁弹性。血管不老,方能延年益寿!奶奶们经常吃黑枸杞还有祛斑养颜,冻龄不老的功效哦~

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  黑枸杞的服用方法:生吃化瘀,熟吃补血。

  生吃:

  生吃黑枸杞有助于活血化瘀,适用于三高、心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝酒精肝、胃炎、肿瘤等瘀症,还可以祛斑养颜、提高免疫力。

  每天早晚用温开水冲泡服用,每天2次,每次3克(我们配的勺子就是3克的哦)。最好饭前服用,如果胃不好,请饭后服用以免受到刺激。

  熟吃:

  熟吃黑枸杞可以补血。

  如何自己动手将生黑枸杞制成熟黑枸杞?方法一,用开水冲服黑枸杞,也是早晚2次,每次3克。方法二,用鸡油炸适量黑枸杞(如果没有鸡油,用植物油替代也可以),煎至金黄即可。方法三,将黑枸杞放入汤或菜中,起锅前5分钟放即可。

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