您的位置:枸杞网 > 枸杞泡水的颜色 > 黑枸杞这样吃瘦身又丰胸

黑枸杞这样吃瘦身又丰胸

2019-12-31 13:43

  黑枸杞这样吃瘦身又丰胸

黑枸杞这样吃瘦身又丰胸

  黑枸杞豆浆,瘦身又丰胸!

  黑枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,可抗衰老、滋补肝肾、明目、补血、润肺、安神等功效,为女人补充气血,增强体质。

  黄豆含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2以及有铁、钙矿物质,可促进女性雌激素的分泌,且热量低,纤维多,有益肠胃排毒。

  材料:

  黄豆60克、枸杞10克左右、适量的方糖、一大杯容量的清水

  制作方法:

  1、首先要把黄豆泡上6-8小时,黑枸杞就不用洗了,因为黑枸杞水溶性强,水洗会溶解花青素。

  2、把泡软的黄豆和黑枸杞放进豆浆机里,加入适量的水;

  3、按下湿豆的按钮,20分钟以后即可。

  黑枸杞豆浆热量比较低,营养丰富,有较强的饱腹感,可以防止摄入更多的主食。其中富含大量的膳食纤维,促进肠胃蠕动,助于排便。减肥的同时还能刺激雌性激素分泌,既能丰胸,还能延缓女性的衰老进程,是都市女性追捧的营养早餐。

  蜂蜜黑枸杞,美容润肤

  黑枸杞的花青素含量是蓝莓的18倍,对皮肤有很好的滋养作用。

  蜂蜜是美容面膜里不可忽视的材料,不仅滋润皮肤,且调节胃肠功,使胃酸分泌正常,有滑肠作用,枸杞泡水的颜色显著缩短排便时间。

  蜂蜜枸杞茶:

  黑枸杞一天5克,蜂蜜在20克左右,黑枸杞泡开后,枸杞泡水的颜色在放蜂蜜进去(高温会破坏蜂蜜的营养)

  功效:经常饮用可以补肾益精,养肝明目,枸杞泡水的颜色补血安神,生津止渴,润肺止咳,对身体有很好的滋补养生作用。

  

本文由枸杞网发布于枸杞泡水的颜色,转载请注明出处:黑枸杞这样吃瘦身又丰胸

关键词: