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风寒感冒能吃枸杞吗 风寒感冒吃枸杞会怎么样

2019-12-14 20:00

  风寒感冒能吃枸杞吗 风寒感冒吃枸杞会怎么样枸杞是一种很补身体的食物,而且有很多种吃法,非常有好处,那么风寒感冒能吃枸杞吗?

  一般来说风寒感冒的患者需要吃一些营养的食物,给身体补充能量,那么风寒感冒吃枸杞会怎么样呢?下面我们一起来看看吧!野生枸杞

  风寒感冒能吃枸杞吗

  风寒感冒是可以吃枸杞的,但是要少吃,枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明,枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质,其中,维生素C的含量比橙子高,野生枸杞β―胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外,枸杞还能增强免疫力,具保肝、抗疲劳、抗衰老等作用,适合抵抗力低、身体虚弱者服用。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  风寒感冒时吃枸杞的做法 1、枸杞粥材料:白米、枸杞子、水、白砂糖做法:1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到米粒软烂。2、枸杞子洗净,加入粥内同煮,并加糖调味,枸杞子一变软即熄火盛出食用。功效:补精气,野生枸杞平血压,明目安神,补肾强腰。2、枸杞豆浆材料:黄豆100g、枸杞1小把、水1100ml做法:1、黄豆加水泡发,把豆子倒入豆浆机中。2、枸杞用水洗净,提前泡一下也行。3、往豆浆机中倒入足量的水。4、盖好盖子,选择相应的程序,20分钟后,过滤一下渣滓即可。

  枸杞吃多了会怎么样

  皮肤变黄枸杞中含有丰富的胡萝卜素,在体内会按需求转化成维生素A,但是维生素A充足时,胡萝卜素只收之后会在体内堆积,而胡萝卜素具有脂溶性,会在手掌、鼻子、脸颊等地方堆积,导致皮肤发黄的情况出现。失眠枸杞子中含有一定量的阿托品,阿托品是医学界的第3号抢救药,除了具有很好的解毒作用外,阿托品还具有兴奋神经作用,达到一定的量时便表现为神经异常兴奋,引起失眠,因此枸杞食用过多会出现失眠的情况。上火枸杞子属于大补之物,不适合大量食用,食用过多或者本身身体较好、面色红润的人食用都容易引起上火,属于滋补过度。尤其是枸杞子生吃,更容易导致上火、流鼻血,严重者肾脏会出现眼睛红肿视力模糊的现象。加重感冒程度枸杞中含有丰富的碳水化合物,每100克的枸杞中,碳水化合物的含量超过47克,糖分丰富,糖多易湿,湿热严重的话会加重风热感冒的情况,并且影响消化能力,因此枸杞吃多了不利于身体健康。

  来源:生活百科常识大全

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