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打豆浆的时候可以放枸杞吗?

2019-12-18 09:50

  打豆浆的时候可以放枸杞吗?

  打豆浆的时候可以放枸杞吗?枸杞子是我们经常吃的一种食材,而且枸杞子还有着特殊的功效,有人把枸杞泡水喝,而你对豆浆的饮用有着怎样的认识呢,为大家介绍下打豆浆放枸杞的效果和好处,来看看小编为大家做出的总结吧。

  枸杞是个好东西,最近英国人在研究中也发现了枸杞延缓衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝,仅仅是简单浸泡一下,枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。野生枸杞可选择在用豆浆机打豆浆的时候,放上一小把枸杞,这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。

  专家提醒:目前一些商家为了迎合大众的消费心理,纷纷在药材上动手脚,如给枸杞染色,或用硫磺熏制淮山、野生枸杞党参等。滥用色素和硫磺,会对人体的肠胃有很大刺激,食用后容易上吐下泻,过量的硫磺残留,甚至致癌。

  三招辨别染色枸杞

  颜色:染色枸杞多为鲜红色,正常枸杞的自然色多为赤红或偏暗红。

  蒂处:正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色,而用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色,用硫磺烘烤过的呈深褐色。

  手感:染色枸杞偏湿润,正常枸杞则皮干而肉满。

  枸杞虽好 不要过量

  任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。野生枸杞枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

  打豆浆的时候可以放枸杞吗?上面为大家总结的相关豆浆的饮用,是我们公认的营养品,也是早餐的时候必不可少的,而此时豆浆中适量的放入一些养生食材效果也是不错的。

  

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